Men innan dess är det först Gävle maran (dansmara givetvis) fredag - söndag sista helgen nu i mars, sedan två veckor efter det flyger jag och Lina över Atlanten till New York! ska bli helt fantastiskt!! Idag har jag gjort min ESTA ansökan så nu har jaginresetillstånd i USA i två år framöver. Har aldrig varit där så det ska bli otroligt spännande och intressant att se staden. Så får man skaffa sig lite mer kunskap också, det är alltid bra, i synnerhet inom mitt yrkesområde. Man får förena nytta med nöje liksom.
Hur som, kom precis (nästan) hem från 360. Har tränat löpning och gymmat. Lika som igår. sprang dock lite fortare idag men samma sträcka, (4 km). Trodde nästan jag skulle svimma i slutet, men man ger ju inte upp direkt. Jag vet ju att det kommer bli bättre också. Sedan blv det att köra både lite armar ben och mage. Måste dock verkligen jobba på armbiten jesus! orkade 2 set med 8 repetitioner, på bicepscurl eller vad det var.. hyffsat klen man känner sig. Nåväl lägsta viktantalet var ju dock på 16 kg, så jag får väl vara nöjd att jag med nöd och näppe klarade det där. När jag tränar barbell gör jag ju också den rörelsen men då har jag ju bara totalt 5 kg ca. Det är ju en viss skillnad jaa... får kanske ta mig en allvarlig och seriös funderare på det där med att prova lite mer med de fria vikterna. OCH boka in möte med en PT jag har FORTFARANDE inte gjort det... SKÄMMES!!
![]() | |||
| Längtar till det ser ut såhär..... |


Inga kommentarer:
Skicka en kommentar