Idag har det varit en för mig, och för de flesta diabetiker en rätt sällsynt dag. Har bara än så länge (och klockan pekar just nu i skrivande stund på 15:27) endast behövt ta mitt långsamma insulin! (Lantus) Varför? jo, för imorse (morgon och morgon klockan 10:15) låg mitt blodsocker på 3,7 = inte så kul, och jag skulle på 360 för att träna barbell (styrkepass) kl 12. Jag vet ju att är det för högt (över 15) och för lågt (skulle säga 4 och under) kan jag inte träna, och det är ju väldigt trist. Så jag hällde upp en drickyoghurt, lade i en skopa proteinpulver och gjorde en riskaka med ett ägg på. Tog alltså inget snabbt insulin till detta. Kollade värdet när jag var på gymmet kl 11:40 och då låg det på 9. Nu har jag dock istället väntat lite för länge både med mat och insulin hunnit äta i mig lite sötsaker innan vilket gör att blodsockret nu istället ligger på 27. Bergochdalbana?? you name it! Men det är bara gilla läget och ta insulin. (Och kanske försöka lära sig att inte göra detta fler gånger?) Det är dock lättare sagt än gjort. Då det är lite svårt att jämt ha stenkoll på allt. "Planerat spontan" var det någon som sa en gång. Det är också rätt så svårt. Dock tycker jag faktiskt att jag och alla mina diabetes systrar och bröder där ute är ursäkta språket, men jäkligt awesome! tänk själva, vi sköter ett helt organ utifrån, ett organ som gjorde att om vi inte klarade detta skulle varit död och begraven sen länge. Visst, det är inte så smart att äta godis och sånt som diabetiker, men visste ni att det går braatt äta ett par stycken utan att det gör så mycket? Nu är det ju dock så att jag är rätt så svag för dessa sötsaker, vilket gör att jag fått ett rent helvete både en två och tre gånger. Som man säger, "som man sår får man skörda" = väljer jag att äta godis får jag skörda ett högt blodsocker. Men som en av mina diabetesläkare en gång sa, "Så länge du vet VARFÖR du har ett högt värde, kan du åtgärda det, det är när du INTE vet varför det blir problematiskt". Så JA! jag äter godis ibland, kanske mer ofta än jag borde, Men då äter jag inte annat istället. Är tex. väldigt sällan jag äter skräpmat, och chpis, det är också väldigt sällan jag dricker alkohol.
Alla diabetiker kanske inte håller med om detta, men nu är ni i min värld, och såhär löser jag saker ibland. det är mina tankar och reflektioner och det fungerar för mig. Hur gör ni andra?
 |
| Wok med glasnudlar, kyckling och skaldjur. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar