Funderar på om jag ska bege mig ner mot resebyrån för att fixa så att jag har en reseförsäkring till USA resan. 9 dagar kvar! Hoppas också verkligen att jag snart får mitt nya läkarintyg. Tror inte att det som det står "augusti" 2011, kommer att räknas som giltigt nu. Tvivlar skarpt, i vilket fall så tar jag självklart det säkra före det osäkra. Det gör jag ju för det mesta, men i synnerhet när det gäller USA.
Barbell paset gick bra, jag har verkligen börjat tycka det där är roligt nu, på riktigt, det tyckte jag inte förra våren. Kan jag ärligt erkänna. Beror det på att jag kan ta tyngre vikter nu? eller att jag börjar se lite att träningen faktiskt ger resultat också? Jag tror på en mix, men när vi ändå är inne på det här "erkänna" stråket, så kan jag fortsätta med att säga att jag mer och mer börjar kika mot området jag typ vågat mig in på ett fåtal gånger, arean med dom fria vikterna. Kan säga de gånger jag varit där och faktiskt rör dom, kan jag lätt räkna på fingrarna.
Jag är ju jämt i maskinerna när jag kör styrka, igår råkade jag snubbla in på en träningsblogg där jag läste att om man kör med fria vikter så får man mer markerade muskler, jag menar vem vill INTE ha det?! Nu menar jag inte att jag vill ha värsta musklerna, men ha lite lagom sådär fina linjer. Det är ju aldrig fel. NEJ! som jag skrev igår PT var ordet. Då tror jag att jag skulle kunna få svar på mycket av det jag undrar över också. Helt klart värt att fundera på. Men betyder det då att jag måste leka med dom stora killarna då?! Ja! jag vet att dom nog är snälla, men ändå. Lite klen känner man sig ju :) Däremot kan jag säga att jag kände mig riktigt stolt idag på barbellen när vi körde biceps curl och JAG hade samma tyngd på min stångsom vissa av grabbarna! Jag tror jag tar mig!
Hur går det med blodsockret då? jodå, innan träningen låg det på 5,4 då åt jag en måltidsshake med extra protein, den tog dock slut nu så tror jag får beställa efter mer när jag kommer tillbaka från USA. Riktig mat? kanske ni tänker, jo, klart det är bättre, men jag kan inte äta det innan jag tränar, ofta äter jag ca 1 timme innan och då passar n måltidsshake bra. (har provat träna med riktig mat i magen, kan säga det var ingen trevlig upplevelse, mer behöver vi inte prata om det. ) Dessutom får man inte mäjlthugg om man springer eller dansar på en shake. det var mitt stora problem förut när jag bara dansade, och ofta åt riktig mat innan. Hur som. Det här fungerar bra för mig, kanske ni tycker annars. Jag äter även ofta en shake till frukost, men va, du har ju diabetes?! tänker ni säkert, ja! det har hon , men jag har pratat igenom detta med min dietist, och fått ok på att göra så.
Hur ligger blodsockret efter träningen nu då? 8,8 var det nu, då tog jag bara 3 enheter snabbt insulin till min shake innan tränigen (jag skulle ju röra på mig) Att få en dipp under passet förstör allt helt.
Barbellen var det första av dagens 3! Sh'Bam och Core står på schemat också. Kan säga jag hade mer än gärna gått även på barbell passet ikväll, det var ju bara 45 minuter nu. men men. På fredag blir det mer barbell. får stå ut till dess.
 |
| utsikt från hotellet. |
Idag bjuder jag på bilder från underbara Sicilien. Dit längtar jag tillbaka. underbar ö.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar